COACHING

Méditations guidées pour atteindre un objectif

Durée

Entre une et six méditations guidées de 30 minutes chacune par objectif.

Pour qui?

Pour tous ceux qui souhaient améliorer leur bien-être mental et émotionnel.

Contenu

En fonction de l’objectif.

Description

Découvrez la puissance de la méditation guidée personnalisée pour transformer votre vie.

Offrez-vous un moment de pause et de ressourcement avec nos méditations guidées, conçues sur-mesure pour répondre à vos besoins uniques. Que vous souhaitiez réduire votre stress, renforcer votre confiance en vous ou atteindre un objectif précis, nos séances vous accompagneront pas à pas vers un bien-être profond et durable.


Pourquoi choisir nos méditations guidées ?

  • Personnalisation : chaque séance est élaborée spécifiquement pour vous, en tenant compte de vos objectifs, de vos défis et de vos aspirations.
  • Expertise : bénéficiez de l’expérience de Sandy Soul, art-thérapeute et méditante expérimentée, pour une approche bienveillante et efficace.
  • Résultats concrets : apprenez à gérer le stress, à renforcer votre confiance en vous, à développer votre intuition et à atteindre un état de paix intérieure.
  • Flexibilité : choisissez la fréquence et la durée des séances qui vous conviennent le mieux, que ce soit en individuel ou en groupe.

Les bienfaits de nos méditations :

  • Réduction du stress et de l’anxiété
  • Amélioration de la qualité du sommeil
  • Augmentation de la concentration et de la créativité
  • Développement de la pleine conscience
  • Renforcement de la résilience
  • Clarification des objectifs de vie

Prêt(e) à vous offrir une expérience de méditation unique et transformative ? Contactez-nous dès maintenant pour en savoir plus.

Objectifs

  • Déconnecter l’esprit des préoccupations du quotidien.
  • Réduire le stress et l’anxiété.
  • Favoriser un sommeil réparateur.
  • Déceler les pensées limitantes qui entravent votre progression.
  • Transformer les croyances limitantes en affirmations positives.
  • Libérer l’énergie bloquée par les émotions négatives.
  • Renforcer l’estime de soi et l’acceptation de soi.
  • Surmonter les doutes et les peurs.
  • Cultiver une attitude positive et optimiste.
  • Apprécier ses qualités et ses réussites.
  • Se pardonner ses erreurs et ses imperfections.
  • Se traiter avec bienveillance et compassion.
  • Accroître sa capacité d’observation et d’écoute intérieure.
  • Vivre l’instant présent et profiter pleinement de chaque moment.
  • Renforcer sa connexion avec la nature et les autres.
  • Définir des objectifs clairs et réalisables.
  • Identifier les étapes nécessaires pour atteindre ses buts.
  • Développer un plan d’action personnalisé.
  • Renforcer le bien-être physique, mental et émotionnel.
  • Établir des relations plus harmonieuses avec soi-même et les autres.
  • Accroître sa créativité et sa productivité.

“Connectez-vous à votre sagesse intérieure et laissez-la vous guider : elle vous permettra de surmonter tous les obstacles.”

“Incroyable je recommande vivement"
Brittany W.
"Depuis cette formation, je suis plus centré et j'atteins mes objectifs avec plus de sérénité”
Johnatan R.
“Les méditations m'ont vraiment aidé à voir clair dans mes ambitions.”
Melanie C.
“C'était la toute première fois que je participais à des ateliers d'Art Thérapie, ce fut vraiment enrichissant et je garde un bon souvenir de ce moment.”
Sophie Simon

FAQ

Plus vos objectifs sont importants, plus il est important de s’accorder le temps nécessaire pour se préparer. Ceci dit, en fonction de vos différents objectifs, on peut peut-être grouper certains dans la même série de méditations guidées.

Oui, exactement, nous aurons un rendez-vous initial gratuit de 30 minutes, en tête à tête ou par visio-conférence, pour bien cerner la problématique et définir ensemble le nombre de méditations sur mesure à faire, sur quel(s) sujet(s), convenir d’un calendrier pour les prestations, du lieu de la prestation, etc. Vous recevrez par la suite un devis par mail précisant tout ce que nous avons convenu puis, si vous êtes d’accord, vous me l’envoyez signé. Le paiement doit avoir lieu, au plus tard, 15 jours avant la prestation de la première méditation guidée.

Oui, bien sûr, vous aurez un audio de chaque méditation. Cependant, ces méditations restent ma propriété. Vous ne pouvez ni les reproduire, ni les commercialiser.

Lors de l’entretien initial, je vous poserai les questions nécessaires pour éviter des mauvaises surprises et tenir compte de vos préférences. Cependant, dans le cas où l’une des méditations contient un élément bloquant pour vous, je m’engage à la refaire sans modification de prix. A noter que je peux modifier gratuitement une seule méditation sur une même série. Si par exemple vous me commandez 4, je peux modifier une s’il s’avère qu’il y a un problème particulier.

Cette formation vous intéresse?